2021年03月23日
ストレス下のカップルのためのコミュニケーションスキル
多くのカップルは、一人一人が耳を傾け、世話をし、理解していると感じるのに役立つ効果的なカップルのコミュニケーションに苦労しています。カップルは常に、誤解や傷ついた感情につながる可能性のあるさまざまなコミュニケーションスタイル、愛着スタイル、および関係の方法でテーブルに来ます。引きこもりのパートナーとのコミュニケーションは難しく、感情的に溢れている人とのコミュニケーションも困難です。
すべての夫婦と同棲カップルはこれらの問題に直面しており、彼らが望むような「あなたの関係を愛する」経験を達成するために、積極的なコミュニケーション戦略を実践する方法を意図的に学ぶ必要があります。
あなたが両方ともストレスを感じているとき、カップルのコミュニケーションはより困難です
これは、最良の状況下のすべてのカップルに当てはまります。この辺りで言うように、「素晴らしい関係はただ起こるだけではありません。彼らは成長しています！」しかし、コロナウイルス検疫の精神的および感情的な現実のために、生活、人間関係、仕事、家族が混乱しているため、これらは最善の状況ではありません。
ただ反対。世界中のカップルが突然24時間年中無休で一緒にいる状況にあり、日常生活を含むすべてを再構成し、境界を作り直し、ホームスクーリングを必要とする突然存在する子供たちを苦しめ、家を再編成する必要があります缶詰スープの7ケースに対応し、突然の損失や収入の大幅な減少に対処し、そうそう、空中を漂う目に見えない脅威から物理的に安全を保つ方法を見つけます。（コロナウイルスの不安を管理する方法、ここにあります。）
私たちの中には、医療専門家、ファーストレスポンダー、または地域社会に奉仕するためにコロナウイルスに感染するリスクのある食料品店の労働者として最前線にいる愛する人のようなさらに困難なことに対処している人もいます。さらに他の家族は現在、愛する人が病気になったり、重病になったり、コロナウイルスで命を落としたりすることに取り組んでいます。
ここに座って単語を入力していると、肩が緊張しているのを感じることができました。これが私たちの共有体験です。
コロナウイルスがあなたの関係を台無しにさせないでください
私の最初のポイントに戻ると、とにかく良いコミュニケーションはカップルにとって難しいと感じるかもしれませんが、あなたが両方とも膨大な量のストレスに取り組んでいるとき、それはポジティブなコミュニケーションをさらに難しくする可能性があります…。そして、あなたが両方ともそれを最も必要とする時に。
コミュニケーションはあなたの関係を築き上げることができます、あるいはそれはそれを引き裂くことができます。今日のポッドキャストは、あなたが今お互いに向き合うのを助けることについてのすべてであり、それはあなたがお互いに話す方法から始まります。
つながるカップルコミュニケーション
あなたがあなたのパートナーの方を向いて、彼らがあなたを気遣い、あなたに耳を傾け、あなたにとって感情的に安全な人であると感じることができる必要があるのはまさにこのような時です。パートナーがあなたを理解し、あなたに反応しているように感じることが重要です。最も重要な方法で、彼らがあなたを愛していることを示します。世界はクレイジーかもしれませんが、あなたがあなたのナンバーワンの人の愛とサポートを持っている限り、それはすべてより扱いやすいように思えます。
男性と女性はストレスを異なる方法で処理します
しかし、ここにこすりがあります：ストレスは、予想通り、私たちの誰もが私たちのパートナーが私たちを必要としている思いやりのある、忍耐強く、無条件に愛する人になることを難しくします。私たちは皆、さまざまな方法でストレスに対処します。男性と女性がストレスを異なる方法で処理するという性別の線に沿っている場合もありますが、これらの違いは、感情的な不一致やカップル間のコミュニケーションのギャップにつながる可能性があります。これにより、両方のパートナーが、お互いを最も必要としているときに、お互いに切断されていると感じる可能性があります。
ストレス下のカップルのためのコミュニケーションのヒント
このストレスの多い時期にコミュニケーションを改善するために、同僚、オンライン結婚カウンセラー、リレーションシップコーチのSilas Hendrich、MS、MFT-Cに、愛、幸福、成功のポッドキャストの最新エピソードに参加して、カップルのカウンセリングを共有するよう依頼しました。コミュニケーションのヒント、および彼がクライアントと行うカップルのためのコミュニケーション演習のいくつか。
実用的な関係のアドバイス
シラスは彼の関係のアドバイスと彼の視点で信じられないほど寛大でした。彼は、1）彼は男性であり、男性を理解する方法と彼らがストレスにどのように対処するかについての素晴らしい洞察を持っているため、2）Silasは証拠に基づいて訓練されているため、現在コミュニケーションの問題を抱えているカップルに素晴らしい関係のアドバイスを提供するユニークな立場にありますゴットマン結婚カウンセリングの方法。カップルのコミュニケーショントレーニングとカップルのための前向きなコミュニケーションスキルを強調します。
すべての夫婦と同棲カップルはこれらの問題に直面しており、彼らが望むような「あなたの関係を愛する」経験を達成するために、積極的なコミュニケーション戦略を実践する方法を意図的に学ぶ必要があります。
あなたが両方ともストレスを感じているとき、カップルのコミュニケーションはより困難です
これは、最良の状況下のすべてのカップルに当てはまります。この辺りで言うように、「素晴らしい関係はただ起こるだけではありません。彼らは成長しています！」しかし、コロナウイルス検疫の精神的および感情的な現実のために、生活、人間関係、仕事、家族が混乱しているため、これらは最善の状況ではありません。
ただ反対。世界中のカップルが突然24時間年中無休で一緒にいる状況にあり、日常生活を含むすべてを再構成し、境界を作り直し、ホームスクーリングを必要とする突然存在する子供たちを苦しめ、家を再編成する必要があります缶詰スープの7ケースに対応し、突然の損失や収入の大幅な減少に対処し、そうそう、空中を漂う目に見えない脅威から物理的に安全を保つ方法を見つけます。（コロナウイルスの不安を管理する方法、ここにあります。）
私たちの中には、医療専門家、ファーストレスポンダー、または地域社会に奉仕するためにコロナウイルスに感染するリスクのある食料品店の労働者として最前線にいる愛する人のようなさらに困難なことに対処している人もいます。さらに他の家族は現在、愛する人が病気になったり、重病になったり、コロナウイルスで命を落としたりすることに取り組んでいます。
ここに座って単語を入力していると、肩が緊張しているのを感じることができました。これが私たちの共有体験です。
コロナウイルスがあなたの関係を台無しにさせないでください
私の最初のポイントに戻ると、とにかく良いコミュニケーションはカップルにとって難しいと感じるかもしれませんが、あなたが両方とも膨大な量のストレスに取り組んでいるとき、それはポジティブなコミュニケーションをさらに難しくする可能性があります…。そして、あなたが両方ともそれを最も必要とする時に。
コミュニケーションはあなたの関係を築き上げることができます、あるいはそれはそれを引き裂くことができます。今日のポッドキャストは、あなたが今お互いに向き合うのを助けることについてのすべてであり、それはあなたがお互いに話す方法から始まります。
つながるカップルコミュニケーション
あなたがあなたのパートナーの方を向いて、彼らがあなたを気遣い、あなたに耳を傾け、あなたにとって感情的に安全な人であると感じることができる必要があるのはまさにこのような時です。パートナーがあなたを理解し、あなたに反応しているように感じることが重要です。最も重要な方法で、彼らがあなたを愛していることを示します。世界はクレイジーかもしれませんが、あなたがあなたのナンバーワンの人の愛とサポートを持っている限り、それはすべてより扱いやすいように思えます。
男性と女性はストレスを異なる方法で処理します
しかし、ここにこすりがあります：ストレスは、予想通り、私たちの誰もが私たちのパートナーが私たちを必要としている思いやりのある、忍耐強く、無条件に愛する人になることを難しくします。私たちは皆、さまざまな方法でストレスに対処します。男性と女性がストレスを異なる方法で処理するという性別の線に沿っている場合もありますが、これらの違いは、感情的な不一致やカップル間のコミュニケーションのギャップにつながる可能性があります。これにより、両方のパートナーが、お互いを最も必要としているときに、お互いに切断されていると感じる可能性があります。
ストレス下のカップルのためのコミュニケーションのヒント
このストレスの多い時期にコミュニケーションを改善するために、同僚、オンライン結婚カウンセラー、リレーションシップコーチのSilas Hendrich、MS、MFT-Cに、愛、幸福、成功のポッドキャストの最新エピソードに参加して、カップルのカウンセリングを共有するよう依頼しました。コミュニケーションのヒント、および彼がクライアントと行うカップルのためのコミュニケーション演習のいくつか。
実用的な関係のアドバイス
シラスは彼の関係のアドバイスと彼の視点で信じられないほど寛大でした。彼は、1）彼は男性であり、男性を理解する方法と彼らがストレスにどのように対処するかについての素晴らしい洞察を持っているため、2）Silasは証拠に基づいて訓練されているため、現在コミュニケーションの問題を抱えているカップルに素晴らしい関係のアドバイスを提供するユニークな立場にありますゴットマン結婚カウンセリングの方法。カップルのコミュニケーショントレーニングとカップルのための前向きなコミュニケーションスキルを強調します。
2021年03月23日
食療能否替代威而鋼起到治療陽痿的作用？
食療替代威而鋼作為陽痿治療手段，醫學原理上是可行的。但健康飲食並不像吃藥那麼簡單。原因一是威而鋼只需要在性愛前30分鐘服用，效果立竿見影。而食療需要相當長的時間才能看到療效。原因二是對於一些人來說，健康食品根本無法獲得。即使有，也買不起。
所以，越來越多的醫院和醫師正在採取行動，打破這些障礙，改善患者的健康狀況。
有舒張血管作用的食療
病人到醫院診治，都會問一個問題。那就是能否不吃飯就能治好疾病。詢問任何醫師在不吃威而鋼的情況下，如何避免或減輕勃起功能障礙（陽痿）的影響，很可能會聽到吃得更健康起著很大的作用。
但直觀地知道食物可以影響健康是一回事，有科學和信心來支持它是另一回事。而醫師們只是在最近才開始彌補這一差距。
很難看出像心臟病和陽痿這樣長期形成的健康結果，並將其與典型成年人多樣飲食中的特定食物聯繫起來。另外，食物不像藥物，可以在嚴格的研究中進行測試，例如，將每天吃一杯藍莓的人與不吃藍莓的人進行比較，以確定這種水果是否可以預防陽痿。食物也不像藥物那樣離散，當涉及到它們如何作用於身體時，它們可能包含一些有益的，也可能是不太有益的成分，這些成分在不同的系統中發揮作用。
醫師也知道，我們吃東西不僅是為了給細胞提供食物，也是因為情緒，比如感到快樂或悲傷。藥物是昂貴的，台灣人平均每年在藥物上花費8600台幣，如果人們負擔不起，他們就不吃威而鋼，這就增加了他們陽痿不舉的可能性。
食物作為藥物的力量在2002年獲得了科學上的可信度，當時美國政府公佈了一項研究的結果，該研究將飲食和運動計畫與陽痿的藥物治療對立起來。陽痿疾病預防計畫比較了被分配到低飽和脂肪、糖和鹽的飲食，包括瘦肉蛋白和新鮮水果和蔬菜的人與被分配到服用二甲雙胍來降低血糖的人。在患陽痿疾病的高風險人群中，那些服用二甲雙胍的人降低了他們實際得到陽痿疾病的風險，與服用安慰劑的人相比，降低了31%，而那些修改他們的飲食和定期鍛煉的人降低了他們的風險，與那些沒有改變他們的行為的人相比，風險降低了近一倍。
近年來，其他研究已經顯示出類似的好處為健康的飲食模式像地中海飲食-這是高在好脂肪像橄欖油和歐米伽-3、 堅果、 水果和蔬菜在防止重複事件的人誰有過心臟病發作。很明顯，被輔導如何吃高堅果或橄欖油的地中海飲食的人得到更多的好處，比我們在類似進行的試驗中發現的他汀類藥物 [以降低膽固醇]。研究人員發現，尚未發生心臟病發作但有較高風險的人也有類似的好處。
健康的新鮮食材
在那些難以獲得新鮮農產品的城市，醫院與當地的雜貨商合作，當患者提供醫師開出的處方時，他們會提供水果和蔬菜以及地區領導的倡議的食品援助券。而中心的一些醫師則從該組織的廚房，為其健康計畫成員提供低成本的月度烹飪課程，為病人發放食譜，而不是（或連同）處方。全國各地的醫院和診所也參觀了計畫，學習其成功經驗。
但僅靠醫師是無法完成這種食物轉變的。保險公司認識到，健康的會員不僅活得更久，而且還能避免去急診室看病的昂貴費用，因此開始通過覆蓋營養學家和營養師的課程來獎勵健康飲食。探討政府資助的食物計畫如何解決饑餓問題，同時也降低了慢性病併發症時由醫療保險承擔的日益增長的醫療費用。食物作為藥物的想法不僅是一個想法的時代已經到來，這是一個對我醫療保健系統絕對必要的想法。
viagraeshop.com 威而鋼線上藥局提醒你：威而鋼只能在藥效期間幫助患者更好地勃起，而不能根治陽痿疾病。在購買使用藥物前，先諮詢專業醫師。
閱讀建議：威而鋼100mg和50mg哪個好？區別是？
所以，越來越多的醫院和醫師正在採取行動，打破這些障礙，改善患者的健康狀況。
有舒張血管作用的食療
病人到醫院診治，都會問一個問題。那就是能否不吃飯就能治好疾病。詢問任何醫師在不吃威而鋼的情況下，如何避免或減輕勃起功能障礙（陽痿）的影響，很可能會聽到吃得更健康起著很大的作用。
但直觀地知道食物可以影響健康是一回事，有科學和信心來支持它是另一回事。而醫師們只是在最近才開始彌補這一差距。
很難看出像心臟病和陽痿這樣長期形成的健康結果，並將其與典型成年人多樣飲食中的特定食物聯繫起來。另外，食物不像藥物，可以在嚴格的研究中進行測試，例如，將每天吃一杯藍莓的人與不吃藍莓的人進行比較，以確定這種水果是否可以預防陽痿。食物也不像藥物那樣離散，當涉及到它們如何作用於身體時，它們可能包含一些有益的，也可能是不太有益的成分，這些成分在不同的系統中發揮作用。
醫師也知道，我們吃東西不僅是為了給細胞提供食物，也是因為情緒，比如感到快樂或悲傷。藥物是昂貴的，台灣人平均每年在藥物上花費8600台幣，如果人們負擔不起，他們就不吃威而鋼，這就增加了他們陽痿不舉的可能性。
食物作為藥物的力量在2002年獲得了科學上的可信度，當時美國政府公佈了一項研究的結果，該研究將飲食和運動計畫與陽痿的藥物治療對立起來。陽痿疾病預防計畫比較了被分配到低飽和脂肪、糖和鹽的飲食，包括瘦肉蛋白和新鮮水果和蔬菜的人與被分配到服用二甲雙胍來降低血糖的人。在患陽痿疾病的高風險人群中，那些服用二甲雙胍的人降低了他們實際得到陽痿疾病的風險，與服用安慰劑的人相比，降低了31%，而那些修改他們的飲食和定期鍛煉的人降低了他們的風險，與那些沒有改變他們的行為的人相比，風險降低了近一倍。
近年來，其他研究已經顯示出類似的好處為健康的飲食模式像地中海飲食-這是高在好脂肪像橄欖油和歐米伽-3、 堅果、 水果和蔬菜在防止重複事件的人誰有過心臟病發作。很明顯，被輔導如何吃高堅果或橄欖油的地中海飲食的人得到更多的好處，比我們在類似進行的試驗中發現的他汀類藥物 [以降低膽固醇]。研究人員發現，尚未發生心臟病發作但有較高風險的人也有類似的好處。
健康的新鮮食材
在那些難以獲得新鮮農產品的城市，醫院與當地的雜貨商合作，當患者提供醫師開出的處方時，他們會提供水果和蔬菜以及地區領導的倡議的食品援助券。而中心的一些醫師則從該組織的廚房，為其健康計畫成員提供低成本的月度烹飪課程，為病人發放食譜，而不是（或連同）處方。全國各地的醫院和診所也參觀了計畫，學習其成功經驗。
但僅靠醫師是無法完成這種食物轉變的。保險公司認識到，健康的會員不僅活得更久，而且還能避免去急診室看病的昂貴費用，因此開始通過覆蓋營養學家和營養師的課程來獎勵健康飲食。探討政府資助的食物計畫如何解決饑餓問題，同時也降低了慢性病併發症時由醫療保險承擔的日益增長的醫療費用。食物作為藥物的想法不僅是一個想法的時代已經到來，這是一個對我醫療保健系統絕對必要的想法。
viagraeshop.com 威而鋼線上藥局提醒你：威而鋼只能在藥效期間幫助患者更好地勃起，而不能根治陽痿疾病。在購買使用藥物前，先諮詢專業醫師。
閱讀建議：威而鋼100mg和50mg哪個好？區別是？
